Estiramientos musculares

Anteriormente en este blog hemos hablado de los estiramientos y de la importancia que tienen a la hora de prevenir lesiones, mantener la flexibilidad de los músculos y preparar convenientemente al cuerpo para realizar un esfuerzo físico. Ahora vamos a ver ejemplos específicos de algunos de ellos, teniendo en cuenta que realizaremos los que nos…