Estiramientos musculares III

Proseguimos con nuestros estiramientos centrándonos hoy en una de las zonas mas propensas a las lesiones: la espalda. Vamos a tener en cuenta la regla general que entiende como estiramientos de espalda todos los ejercicios de elongación muscular que se efectúan en la columna vertebral desde la región cervical hasta la zona lumbar, pasando por…