Estiramientos musculares IV

Como ya venimos comentando, los estiramientos son el puente necesario que separan la vida sedentaria de la activa. Una vez vistos con anterioridad los ejercicios idóneos para estirar los distintos grupos musculares del tren superior de nuestro cuerpo, vamos a dedicar este post a los ejercicios de estiramientos del tren inferior. Coloquialmente denominamos piernas a…