La música en nuestro entrenamiento

Hoy hablamos de la importancia de la música en nuestra actividad física, ya que todos sabemos de los efectos estimulantes o relajantes de la misma. Existe un motivo por el cual nos gusta escuchar música mientras practicamos ejercicio, y es que es sabido que la música tiene la capacidad de reducir el esfuerzo percibido durante…