Entrenar piernas

Creo que tod@s aquell@s que alguna vez hayáis frecuentado un gimnasio sabréis a que me refiero con el título del post. Estamos hablando del gran error del entrenamiento muscular, dejar fuera de nuestra rutina semanal el grupo muscular más grande de nuestro cuerpo: las piernas. Existen multitud de leyendas que son usadas como excusas para hacerlo, como por…