La importancia de un entrenador personal

Aunque cada vez la figura del entrenador personal es más conocida y reconocida por todos, todavía existen dudas en torno a ella, ¿qué es? ¿qué hace? ¿que ventajas puede tener? Hoy voy a intentar explicaros en que consiste. Empezamos descartando a los entrenadores personales de boquilla, es decir, esos que en el gimnasio (o en…

Productos quemagrasas

Siempre ha habido mucha polémica con el tema de los suplementos quemagrasas: ¿pócima mágica o estafa saca dinero?. Pues ni una cosa ni otra; los quemagrasas por sí sólos NO sirven para nada, ya que la quema de grasas dependerá SIEMPRE de nuestro organismo y de su estado interno, es decir, de nuestra alimentación, estado físico y…

Lesiones de rodilla

Hablamos de la articulación más grande del cuerpo, de una de las más complejas y probablemente de la que registra un mayor número de lesiones. La rodilla la componen el juego de tres huesos como son: el fémur, la tibia y la rótula, los dos primeros forman su cuerpo principal y soportan el peso corporal,…