Récord mundial de plancha abdominal

Hoy os traigo una noticia cuanto menos curiosa e impactante. La mayoría de nosotros conocemos en mayor o menor medida los ejercicios isométricos para fortalecer nuestra zona media y definir nuestros abdominales (aquí ya dimos un buen repaso a muchos de ellos), entre los cuales destaca, por su sencillez y eficacia, la plancha ventral o plancha abdominal. Para cualquiera que lo haya practicado alguna vez, sabe lo complicado que puede resultar realizarlo durante más de un minuto. Es un ejercicio en el cual se necesita mucha fuerza en el abdomen, así como resistencia mental que nos permita aguantar el castigo. Pues bien, el pasado 26 de septiembre, Mao Weidong, un policía de Beijing, (China) miembro de los SWAT, batió el récord mundial realizando abdominales isométricos en posición de plancha, durante 4 HORAS Y 26 MINUTOS, superando al anterior registro en más de una hora. Mao, que tiene un núcleo de acero y una resistencia mental casi sobrehumana, quería establecer esa cifra en honor a su esposa, que cumple años el 26 de Abril.

Toda una proeza al alcance de muy pocos.

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