Ejercicios perfectos para tríceps (II)

Pocas veces se le da la importancia que merecen a los tríceps, quizás por lo visibles y llamativos que son los bíceps, pero su función es igual de importante e imprescindible para cualquier movimiento de los brazos. Cerca del 60% del brazo es ocupado por este músculo y es por ello que debe ser tan…

Algas, beneficios y propiedades del mar

Aunque están en pleno auge, en nuestro país aún no está muy extendida la costumbre de comer y cocinar algas. Algo que se va expandiendo desde oriente, donde bien conocen los beneficios que estos alimentos contienen para nuestra salud. Son muchas las especies de algas y muchas sus propiedades que abarcan desde el campo farmacológico,…

Entreno y no bajo de peso. Motivos.

Ganar peso es motivo de preocupación para la población, es por ello que se toma la sabia decisión de hacer ejercicio. Si tenemos claro que el ejercicio incrementa el gasto energético y por tanto permite quemar grasa y adelgazar, parece lógico pensar que empezar a hacer ejercicio acabará reflejándose en nuestro peso. Pues aunque suene…

Ejercicios perfectos para tríceps

El tríceps braquial es uno de los músculos más grandes del brazo, actúa a favor de la gravedad por lo que su desarrollo es menor que el del bíceps. Su nombre es debido a que se divide en tres cabezas (tríceps en latín): cabeza medial, cabeza larga y cabeza lateral. Los tríceps nos aportan volumen…