Archivo de la categoría: Noticias

La enzima prodigiosa

Seguramente muchos de vosotros os sonará la polémica entre Mercedes Milá y el científico J.M. Mulet en un programa de Tv hace unos días. Para los que no sepáis de que va, y aunque no es el tema central de este post, os pongo en antecedentes:

La periodista y presentadora Mercedes Milá defendía las tesis del libro: “La enzima prodigiosa” de Hiromi Shinya, cuando el bioquímico José Miguel Mulet desmintió con argumentos algunos mitos y falsedades del mismo. La historia se hizo viral en las redes porque el argumento que utilizó la presentadora fue decirle a Mulet: “Lo primero que te digo es que te leas el libro y adelgaces porque estás gordo”.

Lejos de esta polémica (el que quiera verlo Seguir leyendo La enzima prodigiosa

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Ya está aquí la San Silvestre

Hablamos de una de esas tradiciones míticas de estas fechas navideñas y una forma original de despedir el año. La carrera de San Silvestre se ha ido extendiendo por distintos países y ciudades, siendo raro la zona en donde no se celebra una. Es más,  debido a la aglomeración de estas carreras en el calendario, se empiezan a disputar hasta tres semanas antes del propio 31 de diciembre.

Origen de la San Silvestre

¿Pero de dónde viene la idea de despedir el año corriendo? Pues según todos los datos de los que se dispone, fue por obra de Seguir leyendo Ya está aquí la San Silvestre

Tendencias en el mundo del fitness en 2017

Por undécimo año consecutivo el ACSM (American College of Sports and Medicine) ha realizado una encuesta entre los profesionales del ejercicio físico para ver cuáles serán las tendencias en fitness y salud para el 2017. Pues bien, ya han salido publicados los datos de dicha encuesta y cabe destacar que en los 3 primeros puestos repiten las mismas tendencias de este año: Seguir leyendo Tendencias en el mundo del fitness en 2017

Los nuevos deportes olímpicos

Una vez terminados los Juegos Olímpicos de Río, ya todas las miradas están depositadas en la próxima cita del Olimpismo: Tokio 2020. Para esta próxima edición el COI ha aprobado la entrada de cinco nuevos deportes. Con esta medida se convertirán en “los juegos olímpicos más innovadores de la historia”, según dijo el presidente del Comité Organizador, Yoshiro Mori.

Estas 5 disciplinas son: béisbol/sóftbol, surf, escalada deportiva, kárate y skateboard. Si bien en el caso del béisbol y el sóftbol no son novedad, ya que Seguir leyendo Los nuevos deportes olímpicos

Época peligrosa

Hablamos de estos días pre-verano, cuando llega el buen tiempo y se avecina la playa, la piscina; en definitiva, el tener que enseñar más centímetros de piel que antes. Esto conlleva la sensación de que nos sobra algún kilo de más y que hay que hacer algo para arreglarlo (como si ya valiera de algo).

Os decía que es una época peligrosa porque son estas fechas las que aprovechan los gurús de turno para sacar beneficio económico de Seguir leyendo Época peligrosa

El hombre y la mujer más en forma del planeta

Hoy os traigo un artículo muy interesante de Javier Colomer en hsnblog, sobre los Reebok CrossFit Meridian Regionals. La noticia es que por primera vez tienen lugar en España, en Madrid, concretamente. Los Reebok Crossfit Games constan de una serie de pruebas para determinar quienes son el hombre y la mujer más en forma del mundo. Una actividad que empezó en un pequeño rancho de California hace 9 años y que el año pasado contaba con más de 250.000 participantes de todo el mundo….

Aquí podréis ver el artículo y los vídeos de algunas de las pruebas:

2016 Reebok Crossfit Meridian Regionals en Madrid

Tu edad real

Supongo que cada uno de vosotr@s conoce la edad que tiene, o por lo menos la edad que marca nuestra fecha de nacimiento. Cuantas veces hemos oído eso de “pues pareces más joven” o “está muy estropeado para su edad”. Pues bien unos científicos de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega han desarrollado un instrumento muy sencillo para saber que edad real tenemos y si realmente estamos en forma para la edad que tenemos o si estamos por encima o por debajo de la que pone en el DNI.

Se trata de una calculadora online que basa sus resultados en el cálculo de la cantidad de oxígeno que tu cuerpo puede absorber, y para ello utiliza una serie de preguntas básicas, que van desde el lugar de residencia hasta tus hábitos diarios. Los resultados puede que te sorprendan, ¿te atreves a usarla?.

Aquí el enlace: Sentirse bien es un placer!!

 

Entreno y no bajo de peso. Motivos.

Ganar peso es motivo de preocupación para la población, es por ello que se toma la sabia decisión de hacer ejercicio. Si tenemos claro que el ejercicio incrementa el gasto energético y por tanto permite quemar grasa y adelgazar, parece lógico pensar que empezar a hacer ejercicio acabará reflejándose en nuestro peso. Pues aunque suene contradictorio es normal que, sobre todo en las primeras semanas, no se baje de peso e incluso se puede dar el caso de subir algo. Se piensa que bajar rápidamente de peso es algo positivo, pero lo único que hacemos es reducir los líquidos de nuestro organismo. Es mucho más fácil bajar 1kg de líquido que 1kg de peso graso.

Cuando empezamos a hacer deporte nuestro organismo Seguir leyendo Entreno y no bajo de peso. Motivos.

Adiós propósitos de año nuevo

Es todo un clásico, empezar el año con muchos planes y deseos por cambiar nuestro estado físico, bajar de peso o ponernos en forma, pero sorprendentemente, apenas un mes después de la llegada del año nuevo, las estadísticas nos dicen que más del 60% de la población ha abandonado o está pensando en abandonar dichos proyectos… ¿Qué ha pasado?

Básicamente se puede decir que confiamos mucho en nosotros mismos, demasiado, porque sino como se explica que después de meses, años o incluso toda una vida de sedentarismo en algunos casos, creamos que en unos días y sin mucho esfuerzo vamos a recuperar el tiempo perdido y convertirnos en deportistas de la noche a la mañana. De este optimismo congénito se aprovechan los gimnasios y centros deportivos, que tienen diseñados contratos y promociones a largo plazo en esta época del año.

Otro de los factores a tener en cuenta son las consecuencias de las dietas, las famosas dietas. Un/a amig@ te cuenta que a un primo suyo le fue de maravilla y decides empezar tu también. Al principio todo va bien, Seguir leyendo Adiós propósitos de año nuevo