Errores del corredor principiante

El running está de moda, es una actividad muy atractiva y accesible para la gran mayoría de nosotr@s. Básicamente sólo necesitas un buen par de zapatillas….y a correr. Pero no es así, antes de empezar en el mundo del running es conveniente realizarnos algunas preguntas y establecer criterios lógicos que nuestros músculos y articulaciones agradecerán…