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Dormir mal da hambre

Pues sí, no dormir bien nos hace levantarnos con más hambre. Y no lo digo yo, es el resultado de un exhaustivo estudio de un equipo de investigadores de la Universidad de Nueva York y de la Universidad de Massachusetts. En dicho estudio llegan a la conclusión que los sistemas neuronales que controlan el sueño y la alimentación están conectados entre sí. ¿Cómo? Pues la falta de sueño provoca que tengamos ganas de comer y el hambre nos quita las ganas de dormir.

A día de hoy es difícil no tener problemas para dormir bien. Vivimos en una sociedad dominada por el estrés, además, el trabajo, la televisión o las horas delante del móvil/tablet no ayudan a relajarnos adecuadamente antes Seguir leyendo Dormir mal da hambre

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