Qué es el HIIT

A lo mejor las siglas no te suenan, pero el concepto seguro que si lo conoces. HIIT es un acrónimo de High Intensity Interval Training, es decir, entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Digamos que es un entrenamiento a intervalos que busca combinar periodos cortos de tiempo de entrenamiento muy intenso (pudiendo llegar hasta el…