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Medidas contra la obesidad infantil

La batalla contra la obesidad infantil ha pasado a otro nivel en Amsterdam (Países Bajos). Está claro que la obesidad supone un grave problema de salud para las personas, sean adultos o niños. Pero también, los gobiernos se han dado cuenta que implica un problema a largo plazo a nivel económico.

Es por ello que se están empezando a tomar medidas para intentar evitar ese crecimiento de la obesidad, y sobre todo de la obesidad infantil. Muchas de estas medidas consisten en impuestos a alimentos o incremento de precios en general de productos grasos o azucarádos.

Sin embargo, en la capital de los Países Bajos han decidido contrarrestar este aumento de la obesidad con Seguir leyendo Medidas contra la obesidad infantil

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Equilibrio nutricional. Ambiente obesogénico

Como hemos visto en anteriores posts, una buena alimentación añadido a la realización de cualquier actividad física en la que conseguir un desarrollo muscular óptimo,  nos proporcionarán una mejora en nuestra calidad de vida.

Esta vida más saludable se está viendo afectada en los últimos tiempos por la influencia de lo que llamamos “sociedad obesogénica”. Tradicionalmente la obesidad y el sobrepeso se han tratado como problemas aislados del individuo, si bien es fundamental que cada persona cambie individualmente sus hábitos alimenticios y que incremente su actividad física diaria para combatir estos problemas, cada vez son más las voces que alertan del ambiente en el que se desarrollan y pretenden Seguir leyendo Equilibrio nutricional. Ambiente obesogénico

Los abdominales, un arma de doble filo

Seguimos con nuestro repaso a los abdominales, el trabajo abdominal es un “arma de doble filo”; si lo realizamos correctamente obtendremos enormes beneficios, pero si nos equivocamos en la forma de trabajo, además de no conseguir nuestro objetivo, podremos causar daño en otras zonas como la lumbar o cervical. Constantemente aparecen ejercicios para trabajarlos de la forma más correcta posible y que no son considerados contradictorios. Seguir leyendo Los abdominales, un arma de doble filo