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Tendencias en el mundo del fitness en 2017

Por undécimo año consecutivo el ACSM (American College of Sports and Medicine) ha realizado una encuesta entre los profesionales del ejercicio físico para ver cuáles serán las tendencias en fitness y salud para el 2017. Pues bien, ya han salido publicados los datos de dicha encuesta y cabe destacar que en los 3 primeros puestos repiten las mismas tendencias de este año: Seguir leyendo Tendencias en el mundo del fitness en 2017

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Regala deporte

Un clásico de estas fiestas son los regalos: Papa Noel, Reyes Magos, “amigo invisible”Muchas fechas y muchos presentes, lo que provoca que más de una vez no tenemos claro que regalar en estas ocasiones. En una época en la que el ocio sedentario nos está ganando la partida a marchas agigantadas parece muy buena idea regalar algo que nos mantenga en movimiento y estimule nuestras ganas de practicar actividad física. Por eso desde aquí me he propuesto facilitaros el trabajo, regalando salud, antienvejecimiento, vitalidad, etc., en definitiva regalando deporte. Porque estrenar un regalo deportivo, sea el que sea, Seguir leyendo Regala deporte

Las mejores apps para hacer deporte I

Últimamente y cada vez con más frecuencia, el ejercicio físico y la tecnología demuestran estar muy conectadas entre sí. Programar una rutina de entrenamientos en un gimnasio, o realizar un recorrido, bien sea a pie o en bici, sabiendo la distancia recorrida, el tiempo empleado, las calorías gastadas, etc; han llegado a influenciar tanto a la sociedad que ahora están entre los temas más descargados para smartphones. Si hay un tipo de aplicaciones que se han puesto de moda en los últimos años son, sin duda alguna, las que nos permiten monitorizar nuestra actividad física diaria. Una muestra de ello la podéis encontrar en el post sobre las pulseras inteligentes de hace unos meses. Existen muchas alternativas en el mercado y todas nos ofrecen infinitas estadísticas que no harán más que motivarnos e intentar superarnos en cada salida, así que vamos a hacer un repaso por las mejores y más completas que tenemos disponibles:

#Strava

Strava se divide en dos, una para corredores, Strava Run, y otra para ciclistas, Strava Cycling. te permite seguir las rutas que has creado o Seguir leyendo Las mejores apps para hacer deporte I

El auge de las pulseras inteligentes

Podríamos decir que el 2014 ha sido el año de los dispositivos que monitorizan y controlan nuestra actividad diaria, y entre ellos las llamadas “pulseras inteligentes” se llevan la palma. La tendencia actual es que todos los nuevos gadgets deportivos deben incluir la capacidad de monitorizar y asistir nuestro entrenamiento, y parece que está de moda eso de medir qué actividad hacemos, cuántas calorías gastamos y compartirlo en las redes sociales.

Los primeros modelos que surgieron de estos dispositivos no distaban mucho de Seguir leyendo El auge de las pulseras inteligentes